给总是放弃习惯追踪器的人的习惯追踪器

大多数追踪器在你漏掉一天后会把进度清零，温和一些的只会告诉你没关系。LilCoach 会问是什么影响了你，建议一项由你确认的调整，三天后告诉你它有没有帮助。

进度不清零，漏掉一天时没那么难受，但原因还在。LilCoach 会问是什么影响了你，针对这个原因建议一项调整，三天后和你一起回顾。如果没有帮助，可以恢复之前的目标，或试试别的办法。

习惯最小、但仍然算数的版本：两分钟、一页、一杯水。你可以自己设定，也可以用现成的。

免费。“是什么影响了你”、一项建议调整、最小版本和漏掉后的卡片都是免费的。Plus 增加 3 天后回顾和每日 AI 回顾；Pro 增加与教练聊天。

适合总是从头再来的人：装上习惯追踪器，漏掉一两天，就再也不打开了。LilCoach 正是为这个时刻做的：每个习惯都有最小版本，进度不会清零，教练会问是什么影响了你。

有。“教练”标签免费，会在你漏掉一天后帮你。Plus 的 AI 回顾每天查看你的习惯，并建议一个行动。Pro 可以和 AI 教练对话，它会建议一项调整，只有你确认后才会生效。

不会。教练只建议一项调整，经你确认后才会生效。

每日回顾只使用数字，不使用习惯名称。只有在你允许后，聊天才能看到你的习惯名称。教练记忆可以查看、删除和关闭。

不是。如果你真的很难受，应用会告诉你可以向谁求助。