Hôm qua chưa làm được: Đọc sách
Không sao. Hôm nay chỉ cần mức tối thiểu: một trang.
Điều gì đã cản trở bạn?
Ứng dụng theo dõi thói quen cho người luôn bỏ dở các ứng dụng theo dõi thói quen
Lỡ một ngày? Tiến độ vẫn còn. LilCoach hỏi điều gì đã cản trở bạn, thay đổi một điều và sau ba ngày cho bạn thấy nó có giúp không.
Sắp cóApp Store- T2
- T3
- T4
- T5
- T6
- T7
- CN
Hầu hết thói quen dừng lại sau ngày bị lỡ đầu tiên.
| Ứng dụng thông thường | Ứng dụng nhẹ nhàng | LilCoach | |
|---|---|---|---|
| Tiến độ của bạn | Về số 0 | Vẫn còn | Vẫn còn, và quay lại làm tiếp cũng được tính |
| Vào ngày khó khăn | Được ăn cả, ngã về không | Bỏ qua mà không áy náy | Làm mức tối thiểu, ngày đó vẫn được tính |
| Vì sao bị lỡ | Bạn tự đoán | Bạn tự đoán | Ứng dụng hỏi điều gì đã cản trở bạn |
| Điều gì thay đổi | Không gì cả | Không gì cả | Một thay đổi hợp với lý do, sau khi bạn xác nhận |
| Vài ngày sau | Xem có giúp không: giữ lại hoặc quay về như trước |
Lỡ một ngày là chuyện bình thường. LilCoach được làm cho ngày hôm sau.
Dành cho người cứ bắt đầu lại mãi.
Nhiều người bỏ ứng dụng theo dõi thói quen chỉ sau vài tuần, thường ngay sau ngày bị lỡ đầu tiên. LilCoach được làm cho họ.
Nếu bạn hiếm khi bỏ lỡ và thích nhìn một dãy dấu tích dài, một ứng dụng theo dõi cổ điển có thể hợp với bạn hơn.
LilCoach dành cho bạn nếu
- Bạn đã thử các ứng dụng theo dõi thói quen và bỏ sau vài tuần
- Một ngày bị lỡ thường biến thành một tuần bị lỡ
- Bộ đếm về số 0 khiến bạn muốn xoá ứng dụng
- Kế hoạch của bạn dành cho ngày đẹp trời, còn phần lớn các ngày đều bình thường
- Bạn muốn được giúp quay lại, không áy náy, không bị giảng giải
Điều gì đã cản trở bạn? Một thay đổi, rồi nhìn lại.
Sau một ngày bị lỡ, LilCoach hỏi điều gì đã cản trở bạn và gợi ý một thay đổi hợp với lý do. Ba ngày sau, ứng dụng cho bạn thấy thay đổi đó có giúp không.
- Cho biết điều gì đã cản trởChọn một lý do trên thẻ sau ngày bị lỡ: hay quên, mệt, không có hứng hoặc quá nhiều việc.
- Áp dụng một thay đổiMỗi lý do có cách điều chỉnh riêng: một điểm neo để bắt đầu, một mức tối thiểu nhỏ hơn, một phần thưởng nhỏ hoặc một giờ hợp lý hơn. Bạn xác nhận, và có thể hoàn tác.
- Xem có giúp khôngBa ngày sau, bạn thấy thói quen diễn ra thế nào với thay đổi đó. Giữ lại, hoặc quay lại mục tiêu trước.
Đã cập nhật hỗ trợ
Giữ thay đổi này hay quay lại như trước?
Bạn xác nhận mọi thay đổi. Có thể hoàn tác bất cứ lúc nào.
2Điều gì đã cản trở bạn?, đã chọn «Mình hay quên»ảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
3Nhìn lại sau 3 ngày: khi có điểm neo, 3/3 ngàyảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Hôm nay, mức tối thiểu cũng được tính.
Mỗi thói quen có một mức tối thiểu: hai phút, một trang, một ly nước. Vào ngày khó khăn, vuốt «Tối thiểu» trên màn hình Hôm nay là ngày đó vẫn được tính. Lịch sử cho thấy ngày nào là mức tối thiểu.
4Màn hình Hôm nay với thao tác vuốt «Tối thiểu»ảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Huấn luyện viên chỉ cho bạn một bước nhẹ nhàng sau ngày bị lỡ.
Sau một ngày bị lỡ, màn hình Hôm nay hiện một thẻ với ba lựa chọn, và không lựa chọn nào bắt bạn bù cho hôm qua.
Thẻ Huấn luyện viên chỉ hiện một điều mỗi lúc
Hôm qua chưa làm được: Đọc sách
Không sao. Hôm nay chỉ cần mức tối thiểu: một trang.
Kể chuyện đã xảy ra Pro
Đã làm mức tối thiểu. Hôm nay được tính, bạn đã tiếp tục.
Đọc sách được dời sang giờ hợp với hôm nay. Không cần bù.
Đọc sách đang tạm dừng. Lịch sử vẫn giữ nguyên.
Hôm nay làm đầy đủ hay tối thiểu?
Chọn trước mức tối thiểu cũng ổn. Quan trọng là bắt đầu.
Hôm nay làm đầy đủ. Đọc vui nhé.
Tốt. Hôm nay như vậy là đủ: một trang.
Hôm nay bạn làm “Đọc sách” được không?
Tối thiểu: một trang.
Xong rồi. Hẹn mai nhé.
Đã làm mức tối thiểu. Được tính.
Chuyện đó vẫn xảy ra. Ngày mai mình bắt đầu từ việc nhỏ.
Tuần này bạn đã quay lại 2 lần
Mức tối thiểu được tính, và hai ngày bị lỡ vẫn nằm trong lịch sử bên cạnh.
Hôm nay chỉ làm mức tối thiểu nhé?
Các thói quen hôm nay sẽ chuyển sang phiên bản nhỏ. Ngày mai chúng trở lại như cũ.
- Đọc sáchMục tiêu · 5 phútTối thiểu · một trang0/5 phút0/1 trang
- Đi bộMục tiêu · 5 phútTối thiểu · 2 phút2/5 phút2/2 phút
- Uống nước buổi sángMục tiêu · một lầnTối thiểu · một ngụm0/10/1
Tốt. Hôm nay một bước nhỏ là đủ.
Ví dụ: thói quen đọc sách với mức tối thiểu là một trang.
1Màn hình Hôm nay với thẻ sau ngày bị lỡảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Plus và Pro: thấy điều gì có ích, và nói chuyện về nó.
«Điều gì đã cản trở bạn?» và một thay đổi là miễn phí. Plus cho bạn thấy thay đổi có giúp không và thêm bản nhìn lại hằng ngày bằng AI. Với Pro, bạn có thể trò chuyện với huấn luyện viên AI.
Plus
- Nhìn lại sau 3 ngày: xem thay đổi có giúp không, giữ lại hoặc quay về như trước
- Nhắc buổi tối nếu một thói quen vẫn chưa làm
- Nhìn lại hằng ngày bằng AI: một nhận xét và một việc nên làm
3Nhìn lại sau 3 ngày: khi có điểm neo, 3/3 ngàyảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Pro
- Trò chuyện với huấn luyện viên AI: kể điều đã cản trở, và nó gợi ý một thay đổi
- Nhìn lại hằng tuần bằng AI về điều đã hiệu quả, và một thay đổi cho tuần sau
- Bộ nhớ của huấn luyện viên mà bạn có thể xem, xoá và tắt
7Pro: trò chuyện với huấn luyện viên, thay đổi sau khi bạn xác nhậnảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Bạn xác nhận mọi thay đổi trước khi chúng được áp dụng.
Lỡ một ngày, tiến độ vẫn còn.
Phân tích và widget cho thấy bạn tiếp tục sau ngày bị lỡ bao nhiêu lần và đã làm được bao nhiêu ngày, kể cả mức tối thiểu. Sau một ngày tệ, tiến độ vẫn còn.
5Số lần bắt đầu lại trong phân tíchảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Bắt đầu từ phiên bản dễ.
Khởi đầu nhẹ nhàng trong danh mục có những thói quen riêng lẻ với mục tiêu dễ và mức tối thiểu sẵn có. Nếu bạn thêm quá nhiều cùng lúc, LilCoach sẽ gợi ý bắt đầu với ít hơn.
6Khởi đầu nhẹ nhàng trong danh mụcảnh chụp v2 sẽ đặt ở đây
Một lời nhắc nhẹ, rồi im lặng.
Sáng hôm sau ngày bị lỡ, LilCoach gửi một lời nhắc nhẹ. Sau đó ứng dụng im lặng: tối đa một thông báo của huấn luyện viên mỗi ngày, có giờ yên lặng và công tắc riêng, tách khỏi lời nhắc thói quen.
- Thứ BaThói quen chưa làm được.
- Sáng thứ TưMột lời nhắc nhẹ.
- Sau đóKhông gì thêm cho tới lời nhắc thói quen tiếp theo.
Bản miễn phí đã đủ để tiếp tục.
«Điều gì đã cản trở bạn?», một thay đổi, mức tối thiểu và thẻ sau ngày bị lỡ đều miễn phí, không giới hạn thời gian.
Free
Mọi thứ bạn cần để tiếp tục
$0
Không cần đăng ký
- Điều gì đã cản trở bạn? và một thay đổi được gợi ý
- Tối đa 5 thói quen
- Mức tối thiểu, thẻ sau ngày bị lỡ và thao tác vuốt
- Số lần tiếp tục, tổng kết tuần và Khởi đầu nhẹ nhàng
- Một thông báo nhẹ sau ngày bị lỡ
Plus
Mỗi ngày thấy điều gì có ích
$1.99/ month
hoặc $14.99 mỗi năm
- Nhìn lại sau 3 ngày: xem thay đổi có giúp không
- Nhắc buổi tối nếu một thói quen vẫn chưa làm
- Nhìn lại hằng ngày bằng AI: một nhận xét và một việc nên làm
- Không giới hạn thói quen, nhắc theo giờ của thói quen
- Đồng bộ, phân tích 30 ngày, nhập dữ liệu sức khoẻ, màu tuỳ chỉnh
Pro
Một huấn luyện viên để trò chuyện
$6.99/ month
hoặc $49.99 mỗi năm
- Mọi thứ trong Plus
- Trò chuyện với huấn luyện viên AI, chỉ thay đổi sau khi bạn xác nhận
- Nhìn lại hằng tuần bằng AI
- Bộ nhớ của huấn luyện viên do bạn kiểm soát
So sánh mọi tính năng
| Tính năng | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Tiếp tục sau ngày bị lỡ | |||
| Thói quen đang theo dõi | Tối đa 5 | Không giới hạn | Không giới hạn |
| Điều gì đã cản trở bạn? và một thay đổi được gợi ý | Có | Có | Có |
| Mức tối thiểu cho mỗi thói quen và thao tác vuốt trên màn hình Hôm nay | Có | Có | Có |
| Thẻ sau ngày bị lỡ: tối thiểu, dời lại hoặc tạm dừng | Có | Có | Có |
| Ngày khó khăn: mọi thói quen hôm nay chuyển sang mức tối thiểu | Có | Có | Có |
| Số lần tiếp tục trong phân tích và widget | Có | Có | Có |
| Tổng kết tuần | Có | Có | Có |
| Khởi đầu nhẹ nhàng, mẫu và phần thưởng cho từng thói quen | Có | Có | Có |
| Widget trên màn hình chính | Có | Có | Có |
| Thông báo | |||
| Một thông báo nhẹ vào sáng hôm sau ngày bị lỡ | Có | Có | Có |
| Nhắc theo giờ của thói quen và nhắc buổi tối | Không có | Có | Có |
| Giờ yên lặng tuỳ chỉnh | Không có | Có | Có |
| Huấn luyện viên AI | |||
| Nhìn lại sau 3 ngày: xem thay đổi có giúp không, giữ lại hoặc quay về như trước | Không có | Có | Có |
| Nhìn lại hằng ngày bằng AI: một nhận xét và một việc nên làm | Không có | Có | Có |
| Trò chuyện với huấn luyện viên: một thay đổi gợi ý, áp dụng sau khi bạn xác nhận | Không có | Không có | Có |
| Nhìn lại hằng tuần bằng AI về điều đã hiệu quả | Không có | Không có | Có |
| Bộ nhớ của huấn luyện viên mà bạn có thể xem, xoá và tắt | Không có | Không có | Có |
| Dữ liệu | |||
| Lịch sử phân tích | 7 ngày | 30 ngày | 30 ngày |
| Sao lưu đám mây và đồng bộ | Không có | Có | Có |
| Nhập dữ liệu sức khoẻ | Không có | Có | Có |
| Màu tuỳ chỉnh | Không có | Có | Có |
Giá tính bằng USD. Google Play hiển thị giá theo đơn vị tiền của bạn; gói đăng ký được mua trong ứng dụng và có thể huỷ bất cứ lúc nào trên Google Play.
Câu hỏi
LilCoach khác các ứng dụng theo dõi thói quen khác thế nào?
Phần lớn ứng dụng đưa tiến độ về 0 sau một ngày bị lỡ, còn những ứng dụng nhẹ nhàng chỉ bảo bạn rằng không sao. LilCoach hỏi điều gì đã cản trở bạn, gợi ý một thay đổi do bạn xác nhận, và ba ngày sau cho bạn thấy nó có giúp không.
Mình đã thử những ứng dụng nhẹ nhàng không đưa tiến độ về 0. Cái này khác gì?
Khi tiến độ không về 0, lỡ một ngày đỡ khó chịu hơn, nhưng lý do vẫn còn đó. LilCoach hỏi điều gì đã cản trở bạn, gợi ý một thay đổi hợp với lý do đó và cùng bạn nhìn lại sau ba ngày. Nếu không giúp được, bạn quay lại mục tiêu trước hoặc thử cách khác.
Mức tối thiểu là gì?
Phiên bản nhỏ nhất của một thói quen mà vẫn được tính: hai phút, một trang, một ly nước. Bạn tự đặt, hoặc bắt đầu từ mức có sẵn.
Có miễn phí không?
Có. «Điều gì đã cản trở bạn?», một thay đổi được gợi ý, mức tối thiểu và thẻ sau ngày bị lỡ đều miễn phí. Plus thêm phần nhìn lại sau 3 ngày và nhìn lại hằng ngày bằng AI; Pro thêm trò chuyện với huấn luyện viên.
LilCoach dành cho ai?
Cho người cứ bắt đầu lại mãi: bạn thử một ứng dụng theo dõi thói quen, lỡ một hai ngày rồi không mở nữa. LilCoach được làm cho đúng lúc đó: mỗi thói quen có mức tối thiểu, tiến độ vẫn còn, và huấn luyện viên hỏi điều gì đã cản trở bạn.
LilCoach có huấn luyện viên AI không?
Có. Thẻ Huấn luyện viên miễn phí và giúp bạn sau ngày bị lỡ. Với Plus, bản nhìn lại bằng AI xem các thói quen của bạn mỗi ngày và gợi ý một việc nên làm. Với Pro, bạn có thể trò chuyện với huấn luyện viên AI, và nó gợi ý một thay đổi chỉ được áp dụng khi bạn xác nhận.
AI có tự thay đổi thói quen của tôi không?
Không. Huấn luyện viên gợi ý một thay đổi, và nó chỉ được áp dụng sau khi bạn xác nhận.
AI thấy những dữ liệu nào?
Bản nhìn lại hằng ngày chỉ dùng con số, không dùng tên thói quen. Phần trò chuyện chỉ thấy tên thói quen khi bạn cho phép. Bộ nhớ của huấn luyện viên có thể xem, xoá và tắt.
LilCoach có phải ứng dụng y tế hay trị liệu không?
Không. Nếu mọi thứ thật sự khó khăn, ứng dụng sẽ chỉ cho bạn nơi có thể tìm sự giúp đỡ.
Bắt đầu với một thói quen và mức tối thiểu của nó.
Miễn phí trên Android. iPhone sắp có.
Sắp cóApp Store