Ayer no salió: Lectura
No pasa nada. Hoy basta con el mínimo: una página.
¿Qué se interpuso?
El tracker de hábitos para quienes siempre abandonan los trackers de hábitos
¿Perdiste un día? Tu progreso sigue. LilCoach te pregunta qué se interpuso, cambia una cosa y en tres días te muestra si ayudó.
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La mayoría de los hábitos se acaban tras el primer día perdido.
| Un tracker de rachas | Un tracker amable | LilCoach | |
|---|---|---|---|
| Tu progreso | Vuelve a cero | Sigue | Sigue, y volver cuenta |
| En un día difícil | Todo o nada | Saltarlo sin culpa | Haz el mínimo y el día cuenta |
| Por qué fallaste | Lo adivinas tú | Lo adivinas tú | Te pregunta qué se interpuso |
| Qué cambia | Nada | Nada | Un cambio según el motivo, cuando lo confirmas |
| Unos días después | Ves si ayudó: lo mantienes o vuelves atrás |
Perder un día es normal. LilCoach está hecho para el día siguiente.
Hecho para quienes siempre empiezan de nuevo.
Mucha gente deja un tracker de hábitos en pocas semanas, casi siempre poco después del primer día perdido. LilCoach está hecho para ellos.
Si casi nunca fallas y te gusta ver una fila larga de marcas, quizá te vaya mejor un tracker clásico.
LilCoach es para ti si
- Ya probaste trackers de hábitos y los dejaste tras unas semanas
- Un día perdido suele convertirse en una semana perdida
- Un contador en cero te da ganas de borrar la app
- Tus planes están pensados para días buenos, y casi todos los días son normales
- Quieres ayuda para volver, sin culpa ni sermones
¿Qué se interpuso? Un cambio y luego una revisión.
Después de un día perdido, LilCoach te pregunta qué se interpuso y te sugiere un cambio según el motivo. Tres días después te muestra si el cambio ayudó.
- Dile qué se interpusoElige un motivo en la tarjeta tras el día perdido: Se me olvida, Me canso, No tengo ganas o Tengo demasiadas cosas.
- Aplica un cambioCada motivo tiene su ajuste: una señal para empezar, un mínimo pequeño, una pequeña recompensa o una hora más realista. Tú lo confirmas y puedes deshacerlo.
- Mira si ayudóTres días después ves cómo fue el hábito con el cambio. Mantenlo o vuelve al objetivo anterior.
Apoyo actualizado
¿Mantenemos este cambio o volvemos a lo anterior?
Tú confirmas cada cambio. Puedes deshacerlo cuando quieras.
2¿Qué se interpuso?, con «Se me olvida» elegidoaquí irá la captura de v2
3Revisión en 3 días: con un ancla, 3 de 3 díasaquí irá la captura de v2
Hoy, el mínimo cuenta.
Cada hábito tiene un mínimo: dos minutos, una página, un vaso de agua. En un día difícil, desliza «Mínimo» en Hoy y el día cuenta. Tu historial muestra qué días fueron mínimos.
4Hoy, con el gesto «Mínimo» abiertoaquí irá la captura de v2
Tu coach te muestra un paso tranquilo tras un día perdido.
Después de un día perdido, Hoy muestra una tarjeta con tres opciones, y ninguna te pide recuperar lo de ayer.
La pestaña Coach muestra una cosa a la vez
Ayer no salió: Lectura
No pasa nada. Hoy basta con el mínimo: una página.
Contar qué pasó Pro
Mínimo hecho. Hoy cuenta, y es un regreso.
Lectura pasa a una hora que te va mejor hoy. Sin recuperar nada.
Lectura está en pausa. Tu historial queda como está.
¿Completo o mínimo hoy?
Está bien elegir el mínimo de antemano. Lo importante es hacerlo.
Hoy, versión completa. Buena lectura.
Bien. Hoy basta con esto: una página.
¿Pudiste hacer “Lectura” hoy?
Mínimo: una página.
Hecho. Hasta mañana.
Mínimo hecho. Cuenta.
A veces pasa. Mañana empezamos con algo pequeño.
Esta semana volviste 2 veces
Los mínimos cuentan, y los dos días perdidos siguen en el historial junto a ellos.
¿Solo el mínimo hoy?
Todos los hábitos de hoy pasarán a su versión pequeña. Mañana volverán a ser como antes.
- LecturaObjetivo · 5 minMínimo · una página0/5 min0/1 pág.
- PaseoObjetivo · 5 minMínimo · 2 minutos2/5 min2/2 min
- Agua por la mañanaObjetivo · una vezMínimo · un sorbo0/10/1
Bien. Hoy basta con poco.
Ejemplo: un hábito de lectura con un mínimo de una página.
1Hoy, con la tarjeta después de un día perdidoaquí irá la captura de v2
Plus y Pro: ve qué ayuda y háblalo.
«Qué se interpuso» y un cambio son gratis. Plus te muestra si el cambio ayudó y añade una revisión diaria con IA. Con Pro puedes hablar con tu coach de IA.
Plus
- La revisión en 3 días: ves si un cambio ayudó, lo mantienes o vuelves atrás
- Un aviso por la tarde si un hábito sigue pendiente
- Revisión diaria con IA: una observación y una acción
3Revisión en 3 días: con un ancla, 3 de 3 díasaquí irá la captura de v2
Pro
- Habla con tu coach de IA: cuéntale qué se interpuso y te sugiere un cambio
- Revisión semanal con IA de lo que funcionó y un cambio para la próxima semana
- Memoria del coach que puedes ver, borrar y desactivar
7Pro: chat con el coach, cambio tras tu confirmaciónaquí irá la captura de v2
Tú confirmas cada cambio antes de que se aplique.
Regresos, no rachas.
Las estadísticas y los widgets muestran cuántas veces vuelves tras un día perdido y cuántos días cumpliste, mínimos incluidos. Después de un mal día, tu progreso sigue.
5Regresos en las estadísticasaquí irá la captura de v2
Empieza por la versión fácil.
El Inicio suave del catálogo ofrece hábitos sueltos con un objetivo fácil y un mínimo listo. Si añades demasiado de golpe, LilCoach te sugiere empezar con menos.
6Inicio suave en el catálogoaquí irá la captura de v2
Un aviso suave, y luego silencio.
La mañana después de un día perdido, LilCoach envía un aviso suave. Luego se queda en silencio: como mucho una notificación del coach al día, horas de silencio y un interruptor aparte de tus recordatorios de hábitos.
- MartesEl hábito no salió.
- Miércoles por la mañanaUn aviso suave.
- DespuésNada más hasta tu próximo recordatorio.
Lo gratis cubre el regreso.
«Qué se interpuso», un cambio, los mínimos y la tarjeta tras un día perdido son gratis, sin límite de tiempo.
Free
Todo lo que necesitas para volver
$0
Sin suscripción
- ¿Qué se interpuso? y un cambio sugerido
- Hasta 5 hábitos
- Mínimos, la tarjeta tras un día perdido y el gesto «Mínimo»
- Regresos, resumen semanal e Inicio suave
- Una notificación suave tras un día perdido
Plus
Cada día ves qué ayuda
$1.99/ month
o $14.99 al año
- La revisión en 3 días: ves si un cambio ayudó
- Un aviso por la tarde si un hábito sigue pendiente
- Revisión diaria con IA: una observación y una acción
- Hábitos ilimitados, avisos a la hora de tu hábito
- Sincronización, estadísticas de 30 días, datos de salud, colores
Pro
Un coach con quien hablar
$6.99/ month
o $49.99 al año
- Todo lo de Plus
- Chat con tu coach de IA, cambios solo tras tu confirmación
- Revisión semanal con IA
- Memoria del coach bajo tu control
Comparar todas las funciones
| Función | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Volver tras un día perdido | |||
| Hábitos activos | Hasta 5 | Ilimitados | Ilimitados |
| ¿Qué se interpuso? y un cambio sugerido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Mínimo para cada hábito y el gesto «Mínimo» en Hoy | Incluido | Incluido | Incluido |
| Tarjeta tras un día perdido: mínimo, mover o pausa | Incluido | Incluido | Incluido |
| Día difícil: todos los hábitos de hoy pasan a su mínimo | Incluido | Incluido | Incluido |
| Regresos en estadísticas y widgets | Incluido | Incluido | Incluido |
| Resumen semanal de regresos | Incluido | Incluido | Incluido |
| Inicio suave, plantillas y recompensas por hábito | Incluido | Incluido | Incluido |
| Widgets en la pantalla de inicio | Incluido | Incluido | Incluido |
| Notificaciones | |||
| Una notificación suave la mañana después de un día perdido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Avisos a la hora de tu hábito y un aviso por la tarde | No incluido | Incluido | Incluido |
| Horas de silencio a tu medida | No incluido | Incluido | Incluido |
| Coach de IA | |||
| La revisión en 3 días: ves si un cambio ayudó, lo mantienes o vuelves atrás | No incluido | Incluido | Incluido |
| Revisión diaria con IA: una observación y una acción | No incluido | Incluido | Incluido |
| Chat con tu coach: un cambio sugerido, aplicado tras tu confirmación | No incluido | No incluido | Incluido |
| Revisión semanal con IA de lo que funcionó | No incluido | No incluido | Incluido |
| Memoria del coach que puedes ver, borrar y desactivar | No incluido | No incluido | Incluido |
| Datos | |||
| Historial de estadísticas | 7 días | 30 días | 30 días |
| Copia de seguridad y sincronización | No incluido | Incluido | Incluido |
| Importar datos de salud | No incluido | Incluido | Incluido |
| Colores a tu gusto | No incluido | Incluido | Incluido |
Precios en USD. Google Play muestra el precio en tu moneda; las suscripciones se compran en la app y se pueden cancelar cuando quieras en Google Play.
Preguntas
¿En qué se diferencia LilCoach de otros trackers de hábitos?
La mayoría pone tu progreso a cero tras un día perdido, y los amables solo te dicen que no pasa nada. LilCoach te pregunta qué se interpuso, te sugiere un cambio que tú confirmas y tres días después te muestra si ayudó.
Ya probé apps sin rachas. ¿Qué tiene esta de distinto?
Sin rachas, un día perdido duele menos, pero el motivo sigue ahí. LilCoach te pregunta qué se interpuso, te sugiere un cambio para ese motivo y lo revisa contigo tres días después. Si no ayudó, vuelves al objetivo anterior o pruebas otra cosa.
¿Qué es un mínimo?
La versión más pequeña de un hábito que aún cuenta: dos minutos, una página, un vaso de agua. Lo eliges tú o partes de uno ya hecho.
¿Es gratis?
Sí. «Qué se interpuso», un cambio sugerido, los mínimos y la tarjeta tras un día perdido son gratis. Plus añade la revisión en 3 días y una revisión diaria con IA; Pro añade un chat con tu coach.
¿Para quién es LilCoach?
Para quien siempre empieza de nuevo: pruebas un tracker, pierdes un día o dos y dejas de abrirlo. LilCoach está hecho para ese momento: un mínimo para cada hábito, un progreso que sigue y un coach que pregunta qué se interpuso.
¿LilCoach tiene un coach de IA?
Sí. La pestaña Coach es gratis y te ayuda tras un día perdido. Con Plus, una revisión con IA mira tus hábitos cada día y te sugiere una acción. Con Pro puedes hablar con tu coach de IA, y te sugiere un cambio que solo se aplica cuando lo confirmas.
¿La IA cambia mis hábitos por su cuenta?
No. El coach sugiere un cambio y solo se aplica cuando lo confirmas.
¿Qué datos ve la IA?
Las revisiones diarias usan solo números, sin nombres de hábitos. El chat ve los nombres de tus hábitos solo si lo permites. La memoria del coach se puede ver, borrar y desactivar.
¿LilCoach es una app médica o de terapia?
No. Si las cosas se ponen muy difíciles, la app te indica a quién pedir ayuda.
Empieza con un hábito y su mínimo.
Gratis en Android. iPhone, muy pronto.
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