Вчера не вышло: Чтение
Это нормально. Сегодня хватит минимума: одна страница.
Что помешало?
Трекер привычек для тех, кто всегда бросает трекеры привычек
Пропустил день? Прогресс цел. LilCoach спрашивает, что помешало, меняет одну вещь и через три дня показывает, помогло ли.
СкороApp Store- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс
Большинство привычек заканчивается после первого пропуска.
| Трекер с сериями | Мягкий трекер | LilCoach | |
|---|---|---|---|
| Твой прогресс | Обнуляется | Сохраняется | Сохраняется, а возврат засчитывается |
| В тяжёлый день | Всё или ничего | Пропустить без чувства вины | Сделать минимум, день засчитан |
| Почему пропустил | Гадаешь сам | Гадаешь сам | Спрашивает, что помешало |
| Что меняется | Ничего | Ничего | Одна правка под причину, после твоего подтверждения |
| Через несколько дней | Видно, помогло ли: оставить или вернуть как было |
Пропустить день нормально. LilCoach сделан для следующего дня.
Для тех, кто всё время начинает заново.
Многие бросают трекер привычек через пару недель, обычно вскоре после первого пропуска. LilCoach сделан для них.
Если ты почти не пропускаешь и любишь смотреть на длинную цепочку отметок, тебе может больше подойти обычный трекер.
LilCoach для тебя, если
- Ты уже пробовал трекеры привычек и бросал их через пару недель
- Один пропущенный день обычно превращается в неделю
- Счётчик на нуле вызывает желание удалить приложение
- Твои планы рассчитаны на хорошие дни, а большинство дней обычные
- Тебе нужна помощь, чтобы вернуться, без чувства вины и нотаций
Что помешало? Одна правка, потом проверка.
После пропуска LilCoach спрашивает, что помешало, и предлагает одну правку под причину. Через три дня видно, помогла ли она.
- Скажи, что помешалоВыбери причину на карточке после пропуска: Забываю, Устаю, Нет настроения или Слишком много дел.
- Примени одну правкуУ каждой причины своя правка: привязка к делу, небольшой минимум, небольшая награда или более удобное время. Ты её подтверждаешь и можешь отменить.
- Посмотри, помогло лиЧерез три дня видно, как шла привычка с правкой. Оставь её или верни как было.
Опора обновлена
Оставить эту правку или вернуть как было?
Каждую правку подтверждаешь ты. Отменить можно в любой момент.
2«Что помешало?» с выбранным «Забываю»здесь будет скриншот v2
3Проверка через 3 дня: с привязкой 3 из 3 днейздесь будет скриншот v2
Сегодня минимум засчитывается.
У каждой привычки есть минимум: две минуты, одна страница, стакан воды. В тяжёлый день смахни «Минимум» на экране «Сегодня», и день засчитан. В истории видно, какие дни были минимумом.
4«Сегодня» со свайпом «Минимум»здесь будет скриншот v2
Коуч показывает один спокойный шаг после пропуска.
После пропуска на экране «Сегодня» появляется одна карточка с тремя вариантами, и ни один не требует наверстывать вчерашнее.
Вкладка «Коуч» показывает одно за раз
Вчера не вышло: Чтение
Это нормально. Сегодня хватит минимума: одна страница.
Расскажу, что случилось Pro
Минимум сделан. Сегодня засчитано, это возврат.
«Чтение» переносится на удобное сегодня время. Наверстывать не нужно.
«Чтение» на паузе. История остаётся как есть.
Сегодня полностью или минимум?
Выбрать минимум заранее — нормально. Главное — не пропустить.
Сегодня полная версия. Приятного чтения.
Хорошо, сегодня хватит: одна страница.
Получилось сегодня с «Чтение»?
Минимум: одна страница.
Сделано. До завтра.
Минимум сделан. Засчитано.
Бывает. Завтра начнём с малого.
На этой неделе ты вернулся 2 раза
Минимумы засчитываются, а оба пропуска остаются в истории рядом с ними.
Сегодня только минимум?
Все привычки на сегодня станут маленькими. Завтра вернутся как были.
- ЧтениеЦель · 5 минМинимум · одна страница0/5 мин0/1 стр.
- ПрогулкаЦель · 5 минМинимум · 2 минуты2/5 мин2/2 мин
- Вода утромЦель · один разМинимум · глоток0/10/1
Хорошо. Сегодня хватит малого.
Пример: привычка «Чтение» с минимумом в одну страницу.
1«Сегодня» с карточкой после пропусказдесь будет скриншот v2
Plus и Pro: видно, что помогает, и можно всё обсудить.
«Что помешало» и одна правка бесплатны. Plus показывает, помогла ли правка, и добавляет ежедневный ИИ-разбор. В Pro можно поговорить с ИИ-коучем.
Plus
- Проверка через 3 дня: видно, помогла ли правка, можно оставить или вернуть как было
- Вечернее напоминание, если привычка ещё не отмечена
- Ежедневный ИИ-разбор: одно наблюдение и одно действие
3Проверка через 3 дня: с привязкой 3 из 3 днейздесь будет скриншот v2
Pro
- Разговор с ИИ-коучем: расскажи, что помешало, и он предложит одну правку
- Еженедельный ИИ-разбор того, что сработало, и одна правка на следующую неделю
- Память коуча, которую можно посмотреть, удалить и выключить
7Pro: чат с коучем, правка после подтвержденияздесь будет скриншот v2
Каждую правку ты подтверждаешь до того, как она применится.
Возвраты вместо серий.
Аналитика и виджеты показывают, как часто ты возвращаешься после пропуска и сколько дней был в деле, минимумы тоже считаются. После одного плохого дня прогресс цел.
5Возвраты в аналитикездесь будет скриншот v2
Начни с лёгкой версии.
Лёгкий старт в каталоге предлагает отдельные привычки с простой целью и готовым минимумом. Если добавить слишком много сразу, LilCoach предложит начать с меньшего.
6Лёгкий старт в каталогездесь будет скриншот v2
Одно мягкое напоминание, потом тишина.
Утром после пропуска LilCoach присылает одно мягкое напоминание. Потом молчит: не больше одного уведомления коуча в день, тихие часы и отдельный переключатель от напоминаний о привычках.
- ВторникПривычка не получилась.
- Утро средыОдно мягкое напоминание.
- ДальшеНичего до следующего напоминания о привычке.
Бесплатно есть всё для возвращения.
«Что помешало», одна правка, минимумы и карточка после пропуска бесплатны и без ограничения по времени.
Free
Всё, чтобы вернуться
$0
Без подписки
- «Что помешало?» и одна предложенная правка
- До 5 привычек
- Минимумы, карточка после пропуска и свайп «Минимум»
- Возвраты, итоги недели и лёгкий старт
- Одно мягкое уведомление после пропуска
Plus
Каждый день видно, что помогает
$1.99/ month
или $14.99 в год
- Проверка через 3 дня: помогла ли правка
- Вечернее напоминание, если привычка ещё не отмечена
- Ежедневный ИИ-разбор: одно наблюдение и одно действие
- Без ограничения привычек, напоминания под время привычки
- Синхронизация, аналитика за 30 дней, импорт здоровья, свои цвета
Pro
Коуч, с которым можно поговорить
$6.99/ month
или $49.99 в год
- Всё из Plus
- Чат с ИИ-коучем, правки только после подтверждения
- Еженедельный ИИ-разбор
- Память коуча под твоим контролем
Сравнить все возможности
| Возможность | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Вернуться после пропуска | |||
| Активные привычки | До 5 | Без ограничений | Без ограничений |
| «Что помешало?» и одна предложенная правка | Есть | Есть | Есть |
| Минимум для каждой привычки и свайп «Минимум» на экране «Сегодня» | Есть | Есть | Есть |
| Карточка после пропуска: минимум, перенести или пауза | Есть | Есть | Есть |
| Тяжёлый день: все привычки сегодня становятся минимумом | Есть | Есть | Есть |
| Возвраты в аналитике и виджетах | Есть | Есть | Есть |
| Итоги недели по возвратам | Есть | Есть | Есть |
| Лёгкий старт, шаблоны и награды для привычек | Есть | Есть | Есть |
| Виджеты на главном экране | Есть | Есть | Есть |
| Уведомления | |||
| Одно мягкое уведомление утром после пропуска | Есть | Есть | Есть |
| Напоминания под время привычки и вечернее напоминание | Нет | Есть | Есть |
| Свои тихие часы | Нет | Есть | Есть |
| ИИ-коуч | |||
| Проверка через 3 дня: помогла ли правка, оставить или вернуть | Нет | Есть | Есть |
| Ежедневный ИИ-разбор: одно наблюдение и одно действие | Нет | Есть | Есть |
| Чат с коучем: одна правка, применяется после подтверждения | Нет | Нет | Есть |
| Еженедельный ИИ-разбор того, что сработало | Нет | Нет | Есть |
| Память коуча, которую можно посмотреть, удалить и выключить | Нет | Нет | Есть |
| Данные | |||
| История аналитики | 7 дней | 30 дней | 30 дней |
| Резервная копия и синхронизация | Нет | Есть | Есть |
| Импорт данных о здоровье | Нет | Есть | Есть |
| Свои цвета | Нет | Есть | Есть |
Цены в долларах США. Google Play покажет цену в твоей валюте; подписка оформляется в приложении, отменить её можно в любой момент в Google Play.
Вопросы
Чем LilCoach отличается от других трекеров привычек?
Большинство трекеров обнуляет прогресс после пропуска, а мягкие просто говорят, что всё в порядке. LilCoach спрашивает, что помешало, предлагает одну правку, которую ты подтверждаешь, и через три дня показывает, помогла ли она.
Я уже пробовал приложения без серий. Чем это отличается?
Без серий пропуск ранит меньше, но причина пропуска никуда не девается. LilCoach спрашивает, что помешало, предлагает одну правку под эту причину и через три дня сверяется с тобой. Если не помогло, можно вернуть как было или попробовать другое.
Что такое минимум?
Самая маленькая версия привычки, которая всё равно засчитывается: две минуты, одна страница, стакан воды. Задай свой или возьми готовый.
Это бесплатно?
Да. «Что помешало», одна предложенная правка, минимумы и карточка после пропуска бесплатны. Plus добавляет проверку через 3 дня и ежедневный ИИ-разбор, Pro добавляет чат с коучем.
Для кого LilCoach?
Для тех, кто всё время начинает заново: ставишь трекер, пропускаешь день-другой и перестаёшь его открывать. LilCoach сделан для этого момента: минимум у каждой привычки, прогресс сохраняется, а коуч спрашивает, что помешало.
Есть ли в LilCoach ИИ-коуч?
Да. Вкладка «Коуч» бесплатна и помогает после пропуска. В Plus ИИ-разбор каждый день смотрит на твои привычки и предлагает одно действие. В Pro можно поговорить с ИИ-коучем, и он предложит одну правку, которая применится только после твоего подтверждения.
ИИ меняет мои привычки сам?
Нет. Коуч предлагает одну правку, и она применяется только после твоего подтверждения.
Какие данные видит ИИ?
Ежедневный разбор работает только с числами, без названий привычек. Чат видит названия привычек только после твоего разрешения. Память коуча можно посмотреть, удалить и выключить.
LilCoach это медицинское приложение или терапия?
Нет. Если совсем тяжело, приложение подскажет, куда обратиться за помощью.
Начни с одной привычки и её минимума.
Бесплатно на Android. iPhone скоро.
СкороApp Store